Som yogalärare är mitt mål att du ska må bra i din egna kropp både under och efter en yogaklass. Jag har mer än 10 års erfarenhet som yogalärare och har undervisat i många olika yogastilar, bland annat hot, vinyasa, hatha, yin, restorative, gravidyoga samt yoga efter förlossning. 

Aktuella yogakurser våren 2026:

~ Mamma-baby yoga

Mamma-baby yogan riktar sig till dig som är nybliven mamma, oavsett om det är ditt första eller fjärde barn. Detta är en kurs för dig som saknar att röra på kroppen och gärna vill komma mer i kontakt med din kropp igen efter förlossningen. Vi kommer att fokusera på att regulera nervsystemet med hjälp av andningen, komma i kontakt med och styrka bäckenbotten samt styrka core och kroppen som helhet. Du kan förvänta att ibland få svett på pannan samt känna dig utmanad med “postpartum-säkra” rörelser och övningar. Mamma-baby yoga passar alla som nyligen fött barn, vaginal- och kejsarfödsel. Din bebis är självklart välkommen att vara med men kursen fokuserar primärt på dig, den nyblivna mamman.

Det ingår te till varje kurstillfälle. Det kommer finnas tid för frågor och svar efter varje klass samt en valfri undersökning per deltagare för att bedöma evt. kvarvarande rektusdiastas (delade magmuskler) efter graviditet.
Kursstart: Fredag den 10 april, kl. 10.00-11.15 (6 kurstillfällen)

Kontakta mig med frågor eller för att anmäla dig till kursen.

~ Gravidyoga

Gravidyoga är för dig som önskar att vara mer närvarande i din egna kropp och med din bebis under graviditeten. Yoga är en mjuk träningsform som integrerar anding och rörelse och som samtidigt styrker och mjukgör din kropp. Förutom att röra på kroppen på ett “gravid-säkert” sätt så kommer vi att förbereda kroppen och sinnet inför födseln. Ett av mina mål att få dig att må bra och känna dig trygg och lugn i din egna kropp. Gravidyoga passar alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga och oberoende av vilken graviditetsvecka du är i.

Det ingår te till varje kurstillfälle. Det kommer även finnas tid för frågor och svar efter varje klass.
Kursstart: Fredag den 10 april, kl. 12.00-13.15 (6 kurstillfällen)

Kontakta mig med frågor eller för att anmäla dig till kursen.


Priser: 

~ Yogakurs, 6 kurstillfällen (á 75 min.): 1.390 kr.

~ Privat yogaklass i ditt egna hem (60 min.): 600 kr.
~ Privat yogaklass online (60 min.): 400 kr.

KURSANMÄLAN