https://womenshealthandbirth.com Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. Thu, 17 Jul 2025 13:41:17 +0000 https://womenshealthandbirth.com en https://womenshealthandbirth.com/1-sv Thu, 17 Jul 2025 11:19:56 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/1-sv &nbsp;KVINNOR I ALLA ÅLDRAR &amp; LIVSSKEDEN &nbsp;MED ETT HJÄRTCENTRERAT FOKUS RUNT GRAVIDITET, FÖRLOSSNING &amp; POSTPARTUM https://womenshealthandbirth.com/2-sv Thu, 17 Jul 2025 11:19:59 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/2-sv VÄLKOMMEN Mitt namn är Louise, jag har en examen i fysioterapi med specialisering inom gynekologi, obstetrik och urologi. Jag är utbildad doula och yogalärare och erbjuder support under graviditet, förlossning samt tiden efter med bebis. Jag erbjuder stöd till kvinnor i alla åldrar och livsskeden med ett hjärtcentrerat fokus runt graviditet, förlossning och postpartum. Här kan du lära känna mig bättre och läsa mer om vad jag erbjuder. MER OM MIG&nbsp; https://womenshealthandbirth.com/3-sv Thu, 17 Jul 2025 11:20:02 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/3-sv The first year of motherhood "The most difficult part of birth is the first year afterwards. It is the year of travail – when the soul of a woman must birth the mother inside her. The emotional labour pains of becoming a mother are far greater than the physical pangs of birth; these are the growing surges of your heart as it pushes out selfishness and fear and makes room for sacrifice and love. It is a private and silent birth of the soul, but it is no less holy than the event of childbirth, perhaps it is even more sacred." –Joy Kusek https://womenshealthandbirth.com/4-sv Thu, 17 Jul 2025 11:20:47 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/4-sv MINA TJÄNSTER <img width="2000" height="1337" width_o="2000" height_o="1337" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/00d0b35048478b04d1edbdf6ef74b148a0739b592b45822694d4518aa99fb1ae/lotus22.png" data-mid="235924002" border="0" alt="Kvinnoh&auml;lsa Fysioterapi" data-caption="Kvinnohälsa Fysioterapi" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/00d0b35048478b04d1edbdf6ef74b148a0739b592b45822694d4518aa99fb1ae/lotus22.png" /> <img width="2000" height="1337" width_o="2000" height_o="1337" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/046270c8782f7ff4388a16d61128c8d5a0f29f41e99320122ec30dd5e04ee889/lotus33.png" data-mid="235924003" border="0" alt="Doulast&ouml;d" data-caption="Doulastöd" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/046270c8782f7ff4388a16d61128c8d5a0f29f41e99320122ec30dd5e04ee889/lotus33.png" /> <img width="2000" height="1337" width_o="2000" height_o="1337" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/8e2d465556cab5d2c6aea734aa104146205e9fc289a0d57de393d53c52f1efa4/lotus1.png" data-mid="235924001" border="0" alt="Yoga" data-caption="Yoga" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/8e2d465556cab5d2c6aea734aa104146205e9fc289a0d57de393d53c52f1efa4/lotus1.png" /> https://womenshealthandbirth.com/5-sv Thu, 17 Jul 2025 11:20:05 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/5-sv “När min fru var gravid så valde vi att ha med Louise som doula, dels som stöd rent allmänt men även som extra resurs på sjukhuset. Förlossningen blev väldigt lång och slutade med kejsarsnitt och för min del var det väldigt skönt att Louise var med då det var en psykiskt och fysiskt utmattade process. Hon kunde byta av mig då och då men även göra saker som jag inte hade en tanke på. För min del var det skönt att ha en tredje person som inte var en del av de anställda på sjukhuset.” -Sebastian FLER BERÄTTELSER https://womenshealthandbirth.com/8-sv Thu, 17 Jul 2025 13:41:00 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/8-sv KVINNOHÄLSA FYSIOTERAPI https://womenshealthandbirth.com/9-sv Thu, 17 Jul 2025 13:41:04 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/9-sv Som fysioterapeut med specialisering inom gynekologi, obstetrik och urologi erbjuder jag konsultationer för kvinnor med fysiska besvär, främst i bäcken, bäckenbotten- och vaginalområdet. Här är några vanligt förekommande besvär jag möter i mitt arbete: ~ Gravidrelaterad bäckensmärta eller instabilitet&nbsp;~ Samlagssmärta~ Vaginal smärta eller obehag ~ Urininkontinens eller urinträngningar~ Överaktiv blåsa~ Bäckenbottenträning - att lära sig knipa och slappna av i bäckenbottenmusklerna&nbsp;~ Framfall (efter graviditet/förlossning eller under/efter klimakteriet)~ Ärrvävnad (efter kejsarsnitt eller bristning/episiotomi) – hantering och behandling ~ Rektus diastas (delade magmuskler) efter en graviditet~ Träning under graviditeten – “gravid-säkra” övningar, hur du håller dig stark under graviditeten och förbereder kroppen inför förlossning~ Träning efter graviditeten – "postpartum-säkra" övningar, långsam och gradvis progression efter förlossning Priser: Fysioterapi-konsultation:~ 1. konsultation (60 min.) Inklusive vaginal undersökning och behandlingsplan - 1.150kr.~ Uppföljande konsultation (30 min.) - 500kr. Massage:Välj mellan; Gravid, Djupgående- eller Avslappnande postpartum massage (50 min.) - 850kr. Önskar du ha en gratis telefonkonsultation? KONTAKTA MIG! https://womenshealthandbirth.com/10-sv Thu, 17 Jul 2025 13:41:08 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/10-sv DOULASTÖD https://womenshealthandbirth.com/11-sv Thu, 17 Jul 2025 13:41:13 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/11-sv Som doula stöttar jag den födande kvinnan och hennes partner. Alla par, graviditeter, förlossningar och bebisar är unika så därför är mitt stöd unikt för varje par. Jag lyssnar till era behov. I det kompletta doula-paketet stöttar jag den gravida kvinnan och hennes partner genom graviditet, förlossning och postpartum. Jag närvarar vid och har erfarenhet med hemförlossningar, birth center- och sjukhusfödslar. 1. DET KOMPLETTA DOULA- &amp; OMSORGSPAKETET BÄCKENBOTTENHÄLSA &amp; DOULASTÖD UNDER GRAVIDITET, FÖRLOSSNING &amp; POSTPARTUM – PÅ EN HELT NY NIVÅ! I det kompletta doula- och omsorgspaket kommer jag att hjälpa, vägleda och stötta dig genom din graviditet, förlossning och in i din postpartum-resa. Jag kommer att vara med dig som din stödperson hela vägen genom, för att svara på frågor och ge lugn och trygghet till dig och din partner. Detta erbjudande kan anpassas till online om du inte bor i mitt område. Skicka mig ett meddelande för mer information. Här är en översikt över vad ni kommer ta del av: Bäckenhälsa Förbered din kropp och bäckenbotten för en vaginal förlossning; ~ Lär dig att slappna av i kroppen och bäckenbotten (för att optimera för en vaginal förlossning)~ Lär dig hur du minimerar risken för bristningar~ Lär dig hur du utför perinealmassage~ Få specifika råd om övningar för bäckenbotten och avslappningstekniker inför förlossningen~ Övningar under och efter graviditet för att bibehålla en stark och rörlig kropp samt minska risken för bäckenledssmärta~ Rehabilitering av bäckenbotten efter förlossningen (vad du bör och inte bör göra)Graviditet 3 x 2 timmars privata förlossningsförberedande möten som kommer att täcka följande; ~ De olika "faserna" under en förlossning ~ Fysiologisk förlossning och vad det innebär ~ Hormonernas påverkan under en förlossning&nbsp; ~ Ditt “förlossnings-space” - att få den födande kvinnan att känna sig trygg och stärkt oavsett vart du tänker föda ~ Icke-medicinsk och medicinsk smärtlindring ~ Partners roll - hur din förlossningspartner kan stötta dig både fysiskt och känslomässigt ~ Avslappnings- och mindfulnessövningar ~ Andningsövningar och andningens betydelse under en förlossning ~ Rörelse, vila och ställningar under förlossningens olika faser ~ Ställningar under krystfasen&nbsp; ~ Verktyg som hjälper dig genom förlossningen ~ Att skriva förlossningsbrevet ~ Att förbereda sig på det oväntade ~ Den “fjärde trimestern” - vad man kan förvänta sig och hur man kan förbereda sig inför postpartum Födsel ~ Jour från vecka 37 (du kan nå mig via telefon/sms) ~ Närvarande under ditt barns födsel ~ Fysiskt, mentalt och känslomässigt stöd under förlossningen tills barnet är fött Postpartumstöd ~ Jour 10 dagar efter födseln (du kan nå mig via telefon/sms) ~ Postpartum-check 6–8 veckor efter födseln i ditt hem. Tid för prat och stöd samt en vaginal undersökning och bedömning av din bäckenbotten inklusive ett personligt rehabiliteringsprogram INTRESSERAD OCH VILL VETA MER? KLICKA HÄR FÖR MER INFORMATION &nbsp; &nbsp; 2. FÖRLOSSNINGSFÖRBEREDELSE FÖR PAR En privat förlossningsförberedande workshop eller kurs för dig och din partner för att hjälpa er båda att förbereda er inför födseln. Detta är en upplevelse ni går igenom tillsammans, därför är det lika viktigt att partnern är förberedd som den födande kvinnan. Mitt mål är att ni båda ska känna er informerade, förberedda och stärkta i att känna till era alternativ, oavsett om ni föder på sjukhus, klinik eller hemma. I en enskild klass fokuserar vi främst på hur partnern kan stötta den födande kvinnan, både känslomässigt och fysiskt. I kursen med tre träffar går vi igenom samma upplägg som i det kompletta doula- och omsorgspaketet. Kursen anpassas efter era önskemål och behov. 3. FÖRBERED DIN KROPP &amp; SINNE INFÖR FÖDSELNDetta alternativ är för dig, den gravida kvinnan, som vill ha fler verktyg för att förbereda din kropp och ditt sinne inför födseln. I denna workshop fokuserar vi på att fylla din "verktygslåda" så att du känner dig stärkt och lugn inför förlossningen.&nbsp; Ämnen vi går igenom: ~ Avslappnings- och mindfulnessövningar - lär dig slappna av i kroppen och i bäckenbotten ~ Andningstekniker och ljud - andningens betydelse och hur den kan vara med och påverka vårt nervsystem ~ Rörelse, vila och ställningar under förlossningens olika faser ~ Ställningar under krystfasen ~ Och/eller annat du önskar att vi går igenom KONTAKTA MIG!&nbsp; 4. POSTPARTUMSTÖD&nbsp; Den fjärde trimestern kan vara en överväldigande tid. Det är en stor omställning att få och lära känna en helt ny familjemedlem, oavsett om det är ditt första, andra eller femte barn. Jag kan hjälpa dig på många olika sätt beroende på dina behov. Det kan handla om känslomässigt stöd i form av samtal och rådgivning, och/eller mer fysisk/praktisk hjälp under denna sårbara tid. Känner du att du saknar stöd efter din förlossning, tveka inte att höra av dig med frågor.5. MOTHER BLESSINGS / MÖDRAGRUPP-WORKSHOPS Kontakta mig för mer information. De flesta erbjudanden kan anpassas till online om du inte bor i mitt område. För mer information, skicka mig ett meddelande eller boka en kostnadsfri telefonkonsultation! Priser: ~ Det kompletta doula- &amp; omsorgspaketet: 22.000 kr~ Förlossningsförberedelse för par: 1.500 kr för en 2-timmars workshop / 4.000 kr för 3 x 2 timmar~ Förbered din kropp &amp; sinne inför födseln: 750 kr/timme ~ Postpartumstöd: 750 kr/timme (paketpris efter överenskommelse, kontakta mig för mer information) Har du några frågor?&nbsp;REACH OUT! https://womenshealthandbirth.com/12-sv Thu, 17 Jul 2025 13:41:17 +0000 Louise Niall ~ Doula Support ~ Women & couples in pregnancy, birth & beyond. https://womenshealthandbirth.com/12-sv YOGA